Getrocknete Äpfel. Vorteile für den Körper

Die häufigste Art in unserem LandFrüchte sind Äpfel. Sie sind sehr nützlich für die menschliche Gesundheit. Eine Frucht ist ein wahrer Vorrat an Vitaminen, Substanzen und Mikroelementen, die wir brauchen. Es ist weit verbreitet von Volksmedizin Männer. Bestätigt die Vorteile von Obst und traditioneller Medizin.

Verwenden Sie Äpfel nicht nur frisch. Für die Langzeitlagerung sind sie gekocht. Sie sind perfekt mit Marmeladen und Marmeladen, Säften und Kompotten sowie Marmelade. Im Winter sind getrocknete Äpfel gut. Ihre Vorteile sind auch für die menschliche Gesundheit von unschätzbarem Wert. Halten Sie die medizinische Frucht in dieser Form für eine lange Zeit. Getrocknete Äpfel, deren Nutzen und Schaden seit langem bekannt sind, werden von fast jeder Herrin für den Winter vorbereitet. Gleichzeitig verlieren sie nicht die positiven Eigenschaften, mit denen die frischen Früchte ausgestattet sind.

Was ist ihr Wert? Getrocknete Äpfel, deren Nutzen in ihrer medizinischen Zusammensetzung liegt, sind die Vitamine E, K und auch die der Gruppe B. In ihnen ist auch Ascorbinsäure enthalten. Bei den Früchten, die für die Langzeitlagerung vorbereitet werden, gibt es außerdem Zink und Jod, Magnesium und Kupfer, Kalium und Selen, Mangan und Eisen, Magnesium und Natrium.

Getrocknete Äpfel, deren Vorteile sich manifestierenDie Verbindungen mit den zahlreichen nützlichen Komponenten, die in ihrer Zusammensetzung vorhanden sind, sind reich an Cellulose und Pektin, verschiedenen Säuren und Proteinen, Phytonziden und Ballaststoffen, ätherischen Ölen und Catechinen. Früchte wirken wohltuend auf das Nerven- und Kreislaufsystem sowie auf das Verdauungssystem. Sie regen auch den Stoffwechsel an.

Einen Apfel zu essen hilftdas Aussehen einer vorteilhaften Mikroflora im Darm. Getrocknete Früchte sind eine große Hilfe bei der Beseitigung von Verstopfung. Sie werden bei entzündlichen Prozessen im Dickdarm eingesetzt. Ein solcher Einfluss von medizinischen Früchten ist aufgrund der darin enthaltenen Zellulose möglich, die Schlacke aus dem Körper entfernt und den Verdauungsprozess normalisiert.

Getrocknete Äpfel, deren Vorteile auch in enthalten sindPektin, das in ihnen vorhanden ist, senken das Niveau des schädlichen Cholesterins im Blut und neutralisieren auch giftige Mittel. Die Verwendung von medizinischen Trockenfrüchten wirkt sich günstig auf die Arbeit des Harnsystems aus.

Getrocknete Äpfel, deren Vorteile in ihren eingeschlossen sindhilft dem Körper, Kalzium zu absorbieren, wird für Osteoporose und andere pathologische Prozesse im Muskel-Skelett-System empfohlen. Die Verwendung von wertvollem Trockenobst in Lebensmitteln fördert die schnellste Verdauung von Fett und Eiweiß durch den Körper. Kompatible Äpfel mit Fleisch und vielen anderen Gerichten.

Die Verwendung von medizinischen Trockenfrüchten istgroße Vorbeugung von Fettleibigkeit. Aufgrund des im Fötus enthaltenen Kaliums wird überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper ausgeschieden. Die Fähigkeit von Äpfeln, die Immunkräfte zu erhöhen, ist groß. Die Einnahme von Nahrungsmitteln verbessert das Gedächtnis und schützt den Körper vor vorzeitiger Alterung. Dies reduziert das Krebsrisiko deutlich.

Es gibt Zeiten, in denen sie getrocknet bringen könnenÄpfel sind schädlich. Sie werden nicht für die Verwendung bei Fettleibigkeit und Diabetes empfohlen. In diesen Fällen kann die Aufnahme von Trockenfrüchten die menschliche Gesundheit beeinträchtigen.