Roller Skating: Nutzen für die Figur und gute Laune

Sommer - Weite für Sportfansfrische Luft. Im Winter gibt es natürlich nicht weniger Möglichkeiten, Freizeitaktivitäten zu organisieren, aber in der Regel setzen sie Schnee, moderaten Frost, teure Spezialausstattungen und Ausrüstung voraus. Im Sommer ist alles viel einfacher: Ziehen Sie sich bequeme Kleidung an, fahren Sie mit dem Fahrrad oder spielen Sie Volleyball in der Nähe. Rollschuhlaufen, dessen Gebrauch von unschätzbarem Wert ist, ist für die meisten Sportarten zugänglich. Nun, die Tatsache, dass die speziell für diese Sportart bestimmten Bahnen auftauchten, trägt nur zum Wachstum ihrer Popularität bei. Und welchen Vorteil hat das Skaten und was sind die Schlittschuhe? Versuchen wir zu verstehen.

Rollschuhlaufen - gesundheitliche Vorteile

Bevor wir über die Vorteile dieses Typs sprechenSport, sollte es verstanden werden, dass es sehr vielseitig sein kann. Walking in Rhythmus ist die häufigste Variante. Er ist der beliebteste unter Amateuren.

Nun, es gibt Variationen wie Fitness und Trickreiten, die ein gewisses Maß an körperlicher Fitness erfordern. Skates sind in diesem Fall auch speziell, aber dazu später mehr.

Wenn man allgemein spricht, sehr gutTraining ist Rollschuhlaufen. Der Vorteil für die Figur liegt auf der Hand: Je höher die Geschwindigkeit beim Skaten, desto mehr Kalorien verbrennen. Und wenn Sie sich auf einem unebenen, hügeligen Gelände bewegen, wird der Aufstieg zum Berg helfen, Kraftausdauer zu entwickeln. Die Muskeln der Beine sind am meisten während der Fahrt beteiligt, aber viel davon geht nach hinten, die Presse und die Hände. Gesondert ist es bemerkenswert, dass solche wichtigen Muskelstabilisatoren auch arbeiten.

Je aktiver das Skaten ist, desto mehr nützliche Lasten erhält der Körper. Und mit ihnen kommt ein angenehmes Gefühl der körperlichen Ermüdung, die einen gesunden und gesunden Schlaf garantiert.

Die Vorteile für den Körper liegen auf der Hand, sind aber noch nichtalle Rollschuhe - eine gute Möglichkeit, die Stimmung zu heben. Und wie viel mehr können Sie sehen, wenn Sie nicht zu Fuß gehen, sondern gehen! Darüber hinaus ist es eine großartige Gelegenheit, neue Freunde und Gleichgesinnte zu finden.

Rollschuhlaufen: Die Vorteile liegen auf der Hand.

Es ist kein Geheimnis, dass Schlittschuhe stark sindDer Preis variiert, und es ist nicht nur die Qualität ihrer Herstellung. Wenn die Videos benötigt werden, um im Sommer ein paar Mal langsam zu fahren - ein Fall und regelmäßiges Skifahren in intensivem Tempo -, ist ein anderer.

Skates können in mehrere Klassen unterteilt werden:

• für Anfänger;
• Fitness;
• Trick;
• Profi (Hockey und Geschwindigkeit).

Es ist jedoch bemerkenswert, dass dies anders istHersteller kann diese Einstufung je nach den Besonderheiten der Produkte leicht variieren. Die RollerBlade-Rollen sind also in drei Typen unterteilt: Training, Fitness und Urban. In den ersten beiden finden Sie Schlittschuhe für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Kindermodelle. Die Urban-Kollektion ist für aktives Fahren in der Stadt und für Stuntfahrten konzipiert. Wir können sagen, dass die meisten Produkte dieses Herstellers für erfahrene Rollschuhfahrer bestimmt sind, denn RollerBlade ist das Flaggschiff der Rollschuhindustrie, bekannt für ihre innovativen Lösungen. Dies erklärt die relativ hohen Kosten von Produkten, die unter dieser Marke hergestellt werden.

Ein anderes Beispiel ist die Marke Roces. Schlittschuhe und Rollen dieser Marke sind nicht weniger bekannt und beliebt und richten sich hauptsächlich an Amateure. Die Kosten solcher Modelle sind gering. Bei fortgeschrittenen Benutzern müssen jedoch einige Instanzen ausgeführt werden.

In jedem Fall sogar beim Kauf ihrer ersten Schlittschuhe,keine Notwendigkeit, unnötig zu sparen. Es lohnt sich, auf ihre Bequemlichkeit zu achten, auf die Qualität der Montage und auf das Material, aus dem die Lager hergestellt werden, auf die Befestigungsmethode.