Können schwangere Frauen in verschiedenen Gewässern baden?
Während der Schwangerschaft ist das Leben der werdenden Mutter völlig verändert. In diesem wichtigen Zeitraum müssen Sie die Diät, die Hygienevorschriften und die Empfehlungen anderer Ärzte befolgen.
Ist es möglich, schwanger zu schwimmen?
Meistens sind werdende Mütter an der Frage interessiert: "Können schwangere Frauen im Meer baden?". Gynäkologen empfehlen Frauen in der Lage zu unterlassen, zu baden, wenn:
- in einem Teich zu schwimmen ist verboten;
- im Wasser steht stehendes Wasser;
- die Wassertemperatur liegt unter 20 ° C;
- Magen leer oder voll;
- Im Pool Wasser gechlort.
Trotz der oben genannten Verbote ist das Schwimmen schwangerer Frauen angenehm und nützlich:
- denn während des Badens werden Lunge und Muskeln trainiert;
- Auf diese Weise werden die Belastung und die Spannung von der Wirbelsäule entlastet und die Beinschwellung wird ebenfalls reduziert.
- als Salzwasser stärkt die Immunität der zukünftigen Mutter;
- denn Baden ist eine gute Stimmung von Mutter und Kind.
Deshalb geben einige Gynäkologen die Frage, ob schwangere Frauen schwimmen können, eine positive Antwort.
Schwanger und schwimmen
Heute kann sich nicht jede zukünftige Mutter vorstellenLass uns zum Meer gehen. Sie kann jedoch den Pool oder das lokale Wasser besuchen. Jeder weiß, wie nützlich es ist, im Pool für das Baby und die zukünftige Mutter zu schwimmen. In letzter Zeit sind Aqua-Aerobic für schwangere Frauen sehr gefragt. Denn dieser Sport unterstützt den Körper in guter Form und entspannt die Bauchmuskulatur. Zusätzlich trainieren diese Übungen die Atmung und das Herz-Kreislauf-System, was eine hervorragende Vorbereitung auf die bevorstehende Wehen ist. Deshalb denken viele zukünftige Mütter nicht einmal darüber nach, ob schwangere Frauen schwimmen können. Es sollte jedoch beachtet werden, dass die Wassertemperatur im Pool zwischen 24 und 28 Grad Celsius liegen sollte. Außerdem empfehlen Experten das Schwimmen nur mit Trainern.
Schwangerschaft und Bäder
Können schwangere Frauen baden? Diese Frage ist für zukünftige Mütter relevant, insbesondere für diejenigen, die zuvor täglich verschiedene Wasseranwendungen genommen haben. Schwere Gynäkologen glauben, dass solche Aktivitäten Infektionen und andere Probleme verursachen können. Ärzte empfehlen daher, eine Dusche einzuschränken. Ein Bad mit verschiedenen Salzen und Ölen mit aromatischer Wirkung ist jedoch einfach erforderlich (vorausgesetzt, es gibt eine problemlose Schwangerschaft). Es sollten nur die folgenden Grundregeln beachtet werden:
- Schließen Sie das Badezimmer nicht ab.
- Legen Sie eine Gummimatte auf die Unterseite des Badezimmers.
- Das Bad sollte nicht länger als 15-20 Minuten dauern.
Können schwangere Frauen im Fluss schwimmen?
Ein weiteres dringendes Thema zum Thema: "Kann schwanger baden?" ist die Übernahme von Wasserverfahren in natürlichen Gewässern. Dieses Interesse ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass einige Gynäkologen glauben, dass beim Baden in einem Fluss oder einem See Wasser (in der Regel nicht sehr sauber) in die Vagina eindringt und den Fötus infizieren kann.
- Schwimmen Sie nicht in schmutzigen Gewässern.
- Schwimmen Sie nicht in kaltem Wasser.
- Öffnen Sie Ihre Augen nicht unter Wasser, ohne eine Unterwassermaske im Gesicht usw. zu haben.
Vorbehaltlich aller Empfehlungen des FrauenarztesSchwimmen und Baden verbessern nicht nur das allgemeine Wohlbefinden der zukünftigen Mutter und ihres Kindes, sondern bereiten sie auch besser auf die bevorstehende Geburt vor. Daher ist die Frage, ob schwangere Frauen schwimmen können, sehr relevant, und es ist notwendig, dass Sie Ihren Frauenarzt fragen.
