Wasserdiät. Bewertungen und Funktionen

Wasserdiät, deren Bewertungen auf sie hinweisenEinfachheit und sehr effektiv. Erklären Sie seine Wirksamkeit ist einfach. Eine Person ist oft täuschend ist der Wunsch, etwas zu essen. Wenn Sie einen leichten Hunger haben, können Sie ein Glas Wasser trinken. Gleichzeitig verschwindet der Wunsch, etwas zu essen, sofort oder wird langweilig. Auf diesem Prinzip basiert die Wasserdiät. Die Zeugnisse derjenigen, die es angewendet haben, um überflüssige Kilogramm loszuwerden, zeugen vor allem von der Notwendigkeit, zwischen Durst und Hunger unterscheiden zu können.

Die Diät beginnt unmittelbar nach dem Erwachen. Wenn Sie aufwachen, sollten Sie auf nüchternen Magen ein Glas Wasser trinken. Das gleiche muss vor dem Nachtschlaf getan werden (diese Flüssigkeitsaufnahme hilft, die Arbeit des gesamten Organismus zu verbessern). Das Frühstück sollte nicht früher als 30 Minuten nach dem Trinken von Wasser beginnen. Während des Tages sollte die Nahrungsaufnahme vertraut sein. Es sollte daran erinnert werden, dass während der Intervalle zwischen den Mahlzeiten, wenn ein Gefühl von Hunger ist, Sie Wasser trinken sollten. Dies wird den Wunsch nach einem Snack verschwinden lassen. Für den Fall, dass das Hungergefühl nicht vorüber ist, lohnt es sich, etwas zu essen. Daher ist der Hauptgrund für diese Diät, dass Wasser ein teilweiser Ersatz von Nahrung wird. Zur gleichen Zeit sollten Sie jeden Tag mindestens zweieinhalb Liter Flüssigkeit konsumieren, die Sie allmählich trinken. Um Ödeme und eine überfüllte Blase während des Schlafes zu vermeiden, ist es am besten, den größten Teil des Wassers während der ersten Hälfte des Tages zu trinken.

Wasserdiät zur Gewichtsreduktion, Bewertungen von denenzeugen von seiner hohen Effizienz, es wird am leichtesten im Sommer in der Hitze beobachtet. Während dieser Zeit benötigt der Körper eine große Menge an Flüssigkeit, und es wird leichter sein, sich an seinen ziemlich großen Gebrauch zu gewöhnen.

Es gibt oft Fälle, in denen Wasser falsch behandelt wird.Diät Bewertungen, die abnehmen möchten, während sie von der Unwirksamkeit der ergriffenen Maßnahmen zeugen. Der Hauptfehler ist die Verwendung von Sodawasser. Trinken Sie auch keine Säfte, Milch und Kefir. Diese Getränke haben einen energetischen Wert. Unter Beachtung der Wasserdiät muss sichergestellt werden, dass einfaches Wasser verwendet wird, das am besten im Laden gekauft wird.

Wasserdiät hat sehr gute Bewertungen. Für viele beginnt der Gewichtsverlust nach dem dritten Tag der Verwendung. Ein zusätzlicher positiver Effekt ist die Normalisierung der Darmfunktionen. Dadurch werden Verstopfungen beseitigt. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr verbessert die Stimmung, den Hautzustand und den Teint.

Es wird angenommen, dass die Wasserdiät in respektiert werden solltefür drei Wochen. Während dieser Zeit braucht es ein paar Kilogramm Gewicht, der Körper wird von toxischen Substanzen befreit und normalisiert Stoffwechselprozesse. Darüber hinaus wird die Immunität gestärkt.

Diätberichte von Patienten erhalten nurpositiv. Es sollten jedoch einfache Regeln beachtet werden. Es sollte beachtet werden, dass eine übermäßige Flüssigkeitsaufnahme mit Problemen behaftet ist. Eine große Menge Wasser kann die Mineralien ausspülen, die für seine normale Funktion erforderlich sind, und den intrakranialen Druck erhöhen. Es ist gefährlich, es mit einer parallelen Abweisung von Salz zu verwenden. All dies kann Anfälle und Herzinfarkte verursachen.