Effektive Kefir-Diät-Bewertungen - Ihre Chance, Gewicht zu verlieren
Effektive Kefir-Diät, Bewertungen von denensind überall zu finden, basiert auf dem Prinzip der Kombination der Lebensmittel in Lebensmitteln verwendet werden. Da solch ein Milchsäure-Getränk nicht zusammen mit einer großen Auswahl an Gerichten in der Speisekarte verwendet werden kann, bedeutet eine Diät-Diät nicht notwendigerweise, dass man mit diesem Getränk irgendwelche Gerichte mit einer Tasse trinken muss. Kefir Diät Larissa Dolina, Bewertungen über die in der Regel positiv sind, ist nur für einen Zeitraum von sieben Tagen berechnet, und es ist nicht schwierig für Frauen, die abnehmen wollen, um eine solche Diät zu erhalten.
Kefir-Mono-Diät: Einfache Kefir Diät, Bewertungen darüberseine maximale Wirksamkeit zu erkennen, beruht auf der Verwendung eines fettarmen Getränkes. Für einige Tage bleibt es das einzige Produkt in der Diät und wird, wenn nötig, nur mit stillem Mineralwasser ergänzt. Obwohl man glaubt, dass für schnellen Gewichtsverlust die Menge des Getränks, die pro Tag verbraucht wird, nicht anderthalb Liter überschreiten sollte, wenn Sie wünschen, können Sie zwei Liter trinken. Trinken Sie es nur "nach Plan", verteilen es zum Frühstück, Mittag- und Abendessen und trinken gleichzeitig für ein oder zwei Tassen dieses Sauermilchprodukts. Sie können zum Beispiel fünf Mahlzeiten pro Tag arrangieren, z. B. einen Brunch machen oder die "Kefir" Diät mit Nachmittagstee ergänzen.
Kurze Kefir Diät, Bewertungen überwas zur Erhöhung der Anzahl der Fans dieser Diät beiträgt, ist eine ideale Option, um den Körper nach langen Ferien und anderen Festen zu entladen, weil es Ihnen erlaubt, Gewicht fast ohne Gesundheitsschaden zu verlieren, weil das Sauermilchprodukt genug Protein enthält. Kombinieren Sie das Milchgetränk und Äpfel während Kefir Mono-Diät ist höchst unerwünscht, sonst wird eine solche Diät seine Wirksamkeit verlieren. Da der Körper unterschiedliche Zeit benötigt, um feste und flüssige Nahrungsmittel zu verdauen, muss der Körper bei der Verwendung von Milchprodukten keine zusätzlichen Kräfte auf die Verdauung von festen Nahrungsmitteln verwenden und das Verbrennen von Kalorien ist schneller.
Diät von Larissa Dolina:
Effektive Kefir-Diät, Bewertungen von denenDen Leser vieler Seiten in den Augen der Anhänger zu sehen, ist mit der schnellen Gewichtsabnahme des berühmten Sängers verbunden. Larisa Dolina empfiehlt jedoch nicht, sich auf eine Mono-Diät zu beschränken, sondern täglich weitere Gerichte in Kombination mit einem Sauermilchgetränk zu sich zu nehmen.
Also, am ersten Tag können Sie 400 Gramm essenungesalzene Ofenkartoffel, am zweiten Tag - die gleiche Menge an fettfreiem Hüttenkäse, und am dritten Tag wird empfohlen, die "Kefir" Diät mit verschiedenen Früchten zu ergänzen, nur streng verboten, Trauben und Bananen zu verbrauchen. An anderen Tagen wird eine nicht-nahrhafte Hühnchenbrust sowie ein Wechsel von Früchten und nicht-kohlensäurehaltigem Mineralwasser eine gute Ergänzung sein. Allerdings empfiehlt Larisa Dolina nicht, mehr als einen halben Liter Milchgetränk pro Tag zu trinken, da die Diät sonst die Wirksamkeit verlieren kann.
Eine weitere Option ist die Buchweizen-Kefir-Diät,Bewertungen, die die Wirksamkeit einer solchen Diät für übergewichtige Menschen, die 5-6 Kilogramm für eine Mindestzeit verlieren wollen, beweisen. In diesem Fall kombiniert die Ernährungsform die Proteine, die in dem Milchsäuregetränk enthalten sind, und Mikroelemente, deren Speicherung zu Buchweizen wird.
Buchweizen mit Kochdiät ist nichtsollte genug sein, um es mit Wasser zu füllen, lassen Sie es brauen und anschwellen bis zum Morgen, und dann gießen Sie kochendes Wasser und warten Sie, bis der Buchweizen dampft. Ungesalzener Buchweizenbrei kann in fast jeder Menge verzehrt werden, jedoch ist es schwierig, viel Buchweizen zu essen, da frisches Getreide trotz der Nützlichkeit eher geschmacklos bleibt. Kefir kann Buchweizenbrei trinken, aber mit dieser Art der Diät wird nicht mehr als ein Liter Milchsäure-Produkt pro Tag empfohlen.
