Balancing-Plattform: Arten und Zweck

Sport und Fitness
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Die Auswuchtplattform ist sportlichProjektil, das im Gleichgewichtstraining verwendet wird. Solche Ausrüstung ist für die Fitness notwendig. Solche Übungen stärken die Stabilisatormuskeln, die beim normalen Training schwach beteiligt sind. Auch bei der Durchführung von einfachen Bewegungen brauchen Balance, um kleine Muskeln zu arbeiten.

Ernennung

Balancing-Plattform in der Entwicklung benötigtFlexibilität, verbesserte Körperhaltung. Balance-Training wird benötigt, um den Bewegungsapparat zu stärken. In diesem Fall ist die Belastung der Gelenke minimal. Mit solchen Übungen arbeiten fast alle Muskeln, wodurch Sie einen harmonisch entwickelten Körper bekommen.

Auswuchtplattform

Aufgrund von Berufen sind Propriozeptive betroffenRezeptoren in Muskeln, Sehnen und Bändern. Sie werden benötigt, um das Gleichgewicht des Körpers zu spüren. Balancierplattform reagiert auf Änderungen der Körperposition. Mit Hilfe des Trainings spürt man den Körper im Raum besser. Die Koordination entwickelt sich auch.

Arten von Plattformen

Zu beliebten Sportgeräten gehören:

  • Bosu
  • Hemisphäre.
  • Festplatte
  • Kissen
  • Schritt.
  • Kernplattform.

Der Simulator ist barfuß wie halb fitball mit hartdie Basis. Mit einem solchen Gerät können Sie Übungen in 2 Richtungen durchführen. Es kann in dem Schritt verwendet werden, wenn der Step Aerobic. Wenn die Plattform als Bank benutzt wird, stärkt sie Rücken, Brust und Arme. Sie kann die Bauchmuskeln und Rücken trainieren.

Massagekissen wird für zuhause verwendetTrainingseinheiten. Aufgrund der Reliefoberfläche wird die Mikrozirkulation des Blutes wiederhergestellt, Entspannung tritt auf. Übungen werden zur Vermeidung von Plattfüßen, zur Stärkung der Gelenke nützlich sein.

Balancierplattform Kettler

Balancierende Hemisphäre für Fitnessverwendet, um das Gleichgewicht und die Koordination zu verbessern. Mit Hilfe einer Reliefoberfläche werden die Füße und Handflächen massiert, die Durchblutung wird wiederhergestellt. Das Gerät ist ideal zur Vermeidung von Plattfuß.

Die CD wird von Anfängern verwendet und trainiert.von Menschen. Zunächst ist es notwendig, einen zusätzlichen Stützpunkt in Form eines Stuhls zu verwenden. Cor-Plattform ist für Cardio- und Kraftübungen konzipiert. Die Körpermuskeln werden damit trainiert. Dank der ständigen Bemühungen werden Kraft und Ausdauer verbessert.

Schrittplattform hat Aerobase. Es ist besser, die Berufe von 2 Parteien auszuführen, so wird es sich erweisen, viele verschiedene Übungen durchzuführen. Die Auswuchtplattform dient zur Stärkung des gesamten Körpers. Es gibt auch Spuren, Bälle, Stepper.

Kettler-Produkte

Die Kettler Auswuchtplattform wird benötigt fürEntwicklungskoordination. Es wird verwendet, um die Muskeln vor dem Training aufzuwärmen. Der Unterschied zur normalen Festplatte besteht im Ausbalancieren von Trainings-3D. Das Produkt kann von allen Personen mit einem Gewicht von bis zu 100 kg verwendet werden.

Hemisphäre für Fitness

Der Simulator ist in Fitnesskursen unverzichtbar. Der Hersteller bietet eine 2-jährige Produktgarantie. Zum Preis der Waren ist ziemlich erschwinglich. Wenn Sie regelmäßig mit ihm trainieren, stärkt es den Körper.

Diese Simulatoren brauchen Fitness-Liebhaber. Nur zuerst müssen Sie leichte Übungen durchführen, die sich allmählich zu komplexeren bewegen. Dank der Plattformen, eine Vielzahl von Trainingseinheiten nimmt zu.

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